Kode Otentikasi telah dikirim ke nomor telepon melalui WhatsApp
Selama trimester terakhir kehamilan, banyak ibu hamil yang cemas akan berbagai masalah. Salah satunya adalah sulitnya mencari posisi tidur yang nyaman, yang dapat memicu sakit kepala. Tapi jangan khawatir, ada solusinya!
Apakah ibu hamil yang bolak-balik saat tidur mempengaruhi janinnya?
Ibu H sedang mengalami kesulitan tidur yang membuatnya khawatir. Kehamilan 8 bulan membuat perutnya semakin membesar pada trimester ketiga, sehingga bergerak, berjalan, dan bahkan tidur menjadi lebih sulit baginya. Saat tidur, ia merasa bayi dalam perutnya ikut bergerak, yang membuatnya sering bolak-balik.
Suatu hari yang cerah di musim panas, saat dia sedang menikmati tidurnya dengan berguling-guling, tiba-tiba dia merasa bayinya bergerak-gerak di dalam perutnya. Meskipun awalnya cemas dengan banyaknya gerakan tersebut, ia menyadari bahwa mungkin ini adalah akibat dari aktivitas sehari-harinya. Dengan bijaksana, dia memilih untuk beristirahat sejenak dan melihat bahwa anaknya akhirnya kembali tenang. Hal ini membuatnya wanita itu bertanya-tanya apakah gerakan yang terlalu aktif itu bisa memberikan dampak pada kesehatan janin.
Bolak-balik saat hamil membuat banyak ibu khawatir akan berdampak pada bayinya (Foto: Internet)
Ketika ibu berbalik, janin dalam kandungan akan merasakan perubahan dan getaran di sekitarnya tanpa disadari. Mereka juga akan bereaksi sesuai dengan reaksi ibu, seperti merasa marah, terkejut, sedih, atau bahagia. Selain itu, bayi juga menunjukkan gerakan ekspresif seperti menendang perutnya secara terus-menerus. Gerakan ini bisa menjadi tanda kebahagiaan atau ketidaknyamanan bagi bayi. Penting bagi ibu untuk segera menghiburinya dan memberikan kenyamanan yang ia butuhkan.
Para ahli menegaskan bahwa janin dapat dengan nyaman menelan cairan ketuban saat ibu membalikkan badannya. Hal ini merupakan dasar yang kuat untuk membantu bayi Anda mengembangkan kemampuan pernapasan sejak dalam kandungan.
Selama dalam kandungan, janin akan secara alami menghirup dan memuntahkan sedikit cairan ketuban setiap kali bergerak. Pada tahap kehamilan trimester akhir, kemampuan janin dalam mengatur dan memproses cairan ketuban semakin berkembang dengan baik. Hal ini memberikan dasar yang kuat bagi ibu untuk melanjutkan aktivitas sehari-hari tanpa khawatir yang berlebihan.
Posisi tidur yang benar saat hamil (Foto: Internet)
Gerakan ibu yang sesekali bolak-balik tidak hanya tidak mempengaruhi bayi, terutama saat tidur, tetapi bahkan dapat memberikan manfaat yang signifikan. Menyadari bahwa janin berada dalam perlindungan cairan ketuban seperti buaian, ketika ibu memutar tubuhnya, buaian ini secara alami membantu bayi untuk mengubah posisi tanpa mengganggu tidurnya.
Selain itu, gerakan dan lemparan dari ibu juga dapat menciptakan sensasi seperti berbaring di tempat tidur bagi janin, sehingga membuatnya merasa lebih nyaman dan aman saat tidur. Dengan demikian, tidak perlu khawatir tentang efek negatif dari gerakan ibu pada kualitas tidur bayi Anda
Saat ibu memutar badan, janin dalam kandungan juga aktif bermain-main dan beberapa kali mengelus-elus perut ibu dengan lembut. Akibatnya, ibu akan merasakan bagian perut yang sedikit menonjol, menandakan gerakan janin di dalamnya. Inilah cara bayi mengingatkan ibunya bahwa ia tidak sedang tidur tetapi sedang bermain dengan bahagia
Pada masa kehamilan, aktivitas ibu dan janin bisa berbeda atau serupa satu sama lain. Menariknya, saat ibu sedang berbaring tidur, janin pun bisa sedang tidur atau bermain. Jadi, tak perlu khawatir jika ibu berganti posisi tidur karena hal ini tidak akan terlalu mempengaruhi janin. Bahkan, momen-momen seperti ini dapat membawa perasaan nyaman dan bahagia pada bayi yang tumbuh di dalam kandungan.
Selama masa kehamilan, penting untuk mengingat bahwa bayi dan ibu adalah dua individu yang tak terpisahkan. Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi gerakan, olahraga berat, dan aktivitas yang melibatkan lemparan agar tidak berdampak negatif pada kesehatan bayi dan ibu. Selalu lakukan segala hal dengan lembut dan perlahan demi keamanan dan kenyamanan mereka berdua.
