Masuk ke akun Anda

Tengkurap adalah salah satu milestone penting dalam perkembangan bayi, biasanya dicapai pada usia 3-5 bulan. Gerakan ini menunjukkan kekuatan otot leher, bahu, dan lengan, serta menjadi langkah awal menuju keterampilan motorik lain, seperti merangkak dan berjalan.

Namun, bagaimana jika si kecil belum bisa tengkurap sesuai usianya? Jangan panik, Bunda! Setiap bayi berkembang pada kecepatan yang berbeda, tetapi ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kemampuannya untuk tengkurap. Simak penyebabnya dan cara membantu bayi belajar tengkurap melalui artikel Bunda dan si Kecil di bawah ini.

Penyebab Si Kecil Belum Bisa Tengkurap

1. Kurangnya Stimulasi dan Komunikasi

Bayi membutuhkan stimulasi dan dorongan untuk melatih kemampuan motoriknya. Jika si kecil jarang diajak bermain tummy time (waktu bermain dalam posisi tengkurap), otot-otot tubuh bagian atasnya mungkin belum cukup kuat.

Apa itu tummy time?
Tummy time adalah waktu bermain bayi dalam posisi tengkurap yang bertujuan melatih kekuatan otot leher, bahu, dan lengan.

2. Kekurangan atau Kelebihan Berat Badan

Berat badan bayi juga dapat memengaruhi kemampuan tengkurapnya.

• Bayi dengan berat badan berlebih mungkin merasa sulit mengangkat tubuhnya.
• Bayi dengan berat badan kurang mungkin memiliki otot yang lemah.

Foto : Internet

3. Keterlambatan Perkembangan Motorik atau Kognitif

Tengkurap melibatkan koordinasi antara otot dan sistem saraf. Jika bayi memiliki keterlambatan perkembangan kognitif atau motorik, ia mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk mencapai milestone ini.

4. Faktor Medis atau Genetik

Beberapa kondisi medis, seperti hipotonia (tonus otot rendah) atau kelainan bawaan, dapat memengaruhi kemampuan bayi untuk tengkurap.

Catatan:
Jika Bunda mencurigai adanya masalah kesehatan, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Cara Membantu Si Kecil Belajar Tengkurap

1. Lakukan Tummy Time Secara Rutin

Tummy time adalah cara paling efektif untuk melatih bayi agar terbiasa dan kuat dalam posisi tengkurap.

Tips Tummy Time:

• Mulailah sejak minggu pertama setelah lahir, dengan durasi 2-3 menit per sesi.
• Lakukan tummy time 2-3 kali sehari, kemudian tingkatkan secara bertahap hingga mencapai 20 menit per hari.
• Letakkan mainan warna-warni atau cermin di depan bayi untuk menarik perhatiannya.

Foto : Internet

2. Berikan Bantuan Fisik dengan Lembut

Bantu bayi merasa nyaman saat mencoba tengkurap dengan memberikan dukungan tambahan.

Caranya:

• Letakkan gulungan handuk kecil di bawah dada bayi untuk menopang tubuhnya.
• Gunakan tangan Bunda untuk membantu memposisikan bayi ke posisi tengkurap secara perlahan.

Latihan ini membantu bayi merasa lebih percaya diri dan mengurangi rasa tidak nyaman.

3. Perhatikan Asupan Nutrisi

Nutrisi yang cukup sangat penting untuk mendukung kekuatan otot dan energi bayi.

Tips Nutrisi:

• Jika bayi masih menyusu, pastikan Bunda mengonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan kualitas ASI.
• Jika bayi sudah MPASI, tambahkan makanan kaya protein (seperti telur, ikan, dan daging ayam) serta zat besi untuk membantu pembentukan otot.

4. Ciptakan Lingkungan yang Menarik

Lingkungan yang menarik dapat memotivasi bayi untuk bergerak.

Caranya:

• Gunakan mainan warna-warni, buku bergambar, atau cermin untuk merangsang bayi bergerak.
• Berikan pujian atau tepuk tangan kecil saat bayi mencoba mengangkat tubuhnya.

5. Hindari Penggunaan Alat Bantu Bayi Terlalu Lama

Car seat, stroller, atau bouncer memang praktis, tetapi jika digunakan terlalu lama dapat membatasi kesempatan bayi untuk melatih otot-otot tubuhnya.

Tips:

• Luangkan waktu untuk membiarkan bayi bermain bebas di atas matras atau lantai yang empuk.
• Pastikan area bermain aman dari benda tajam atau kecil yang bisa membahayakan bayi.

Foto : Internet

Kapan Bunda Perlu Khawatir?

Meskipun keterlambatan tengkurap sering kali bukan masalah serius, Bunda perlu berkonsultasi dengan dokter jika:

1. Bayi belum bisa tengkurap sama sekali pada usia 6 bulan.
2. Bayi terlihat sangat lemas atau tidak menunjukkan usaha untuk bergerak.
3. Ada tanda-tanda keterlambatan perkembangan lain, seperti tidak bisa mengangkat kepala saat tummy time.

Solusi:
Dokter mungkin akan merekomendasikan terapi fisik atau evaluasi perkembangan untuk membantu bayi mencapai milestone-nya.

Kesimpulan

Tengkurap adalah langkah penting dalam perkembangan bayi, tetapi waktu untuk mencapainya bisa berbeda-beda pada setiap anak. Dengan latihan rutin seperti tummy time, stimulasi yang tepat, dan dukungan Bunda, si kecil akan lebih percaya diri dalam belajar tengkurap.

Jika Bunda memiliki kekhawatiran tentang perkembangan si kecil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran terbaik. Ingat, kesabaran dan perhatian adalah kunci mendukung tumbuh kembang bayi secara optimal!