Masuk ke akun Anda

Menyusui adalah momen berharga antara ibu dan bayi. Namun, posisi menyusui yang salah bisa menyebabkan berbagai masalah, seperti nyeri punggung, pegal di tangan, hingga bayi sulit melekat dengan baik.

Untuk itu, penting bagi ibu untuk menemukan posisi menyusui yang nyaman agar proses menyusui lebih lancar. Berikut adalah 5 posisi menyusui yang aman dan nyaman yang bisa dicoba. Yuk, simak bersama Bunda dan si Kecil!

1. Posisi Memangku 1 (Cradle Hold)

Posisi ini adalah posisi menyusui yang paling umum digunakan. Bunda duduk dengan nyaman sambil memangku bayi dalam posisi horizontal, kepala bayi bertumpu pada lipatan siku Bunda.

Keunggulan:

• Mudah dilakukan, terutama bagi Bunda yang sudah terbiasa menyusui.
• Cocok untuk bayi yang sudah memiliki kontrol kepala lebih baik.

Tips:

• Gunakan bantal menyusui untuk menopang tangan agar lebih nyaman.
• Pastikan kepala bayi berada pada posisi sejajar dengan tubuhnya agar ia bisa menyusu dengan baik.

Foto : Internet

2. Posisi Memangku 2 (Cross-Cradle Hold)

Hampir mirip dengan posisi pertama, tetapi dalam posisi ini ibu menggunakan tangan berlawanan untuk menopang kepala bayi.

Keunggulan:

• Lebih mudah untuk mengontrol kepala bayi dan memastikan pelekatan yang benar.
• Cocok untuk bayi yang baru lahir dan masih belajar menyusu.

Tips:

• Gunakan tangan satunya untuk membantu bayi melekat dengan baik ke payudara.
• Posisi ini sangat direkomendasikan bagi Bunda yang mengalami kesulitan dalam menyusui di awal.

3. Posisi Football (Football Hold/Clutch Hold)

Dalam posisi ini, Bunda memegang bayi seperti memegang bola football dengan tubuh bayi disangga di samping tubuh Bunda dan kepalanya menghadap ke payudara.

Keunggulan:

• Cocok untuk Bunda dengan payudara besar atau bayi kembar.
• Membantu bayi yang mengalami kesulitan menyusu karena Bunda bisa lebih mudah mengontrol posisi kepalanya.
• Mengurangi tekanan pada perut Bunda, cocok bagi ibu yang melahirkan dengan operasi caesar.

Tips:

• Gunakan bantal di bawah bayi agar lebih nyaman.
• Pastikan kepala bayi berada pada posisi yang sejajar dengan tubuhnya.

4. Posisi Berbaring (Side-Lying Position)

Posisi ini dilakukan dengan Bunda dan bayi berbaring miring, saling berhadapan.

Keunggulan:

• Sangat nyaman dilakukan saat Bunda merasa lelah atau menyusui di malam hari.
• Cocok untuk ibu yang mengalami nyeri punggung atau pasca operasi caesar.

Tips:

• Pastikan kepala bayi sedikit lebih tinggi agar tidak tersedak.
• Letakkan bantal di belakang punggung ibu untuk menopang tubuh agar lebih nyaman.

5. Posisi Berbaring Miring (Laid-Back Nursing/Biological Nurturing)

Dalam posisi ini, Bunda bersandar dengan posisi setengah berbaring di sofa atau tempat tidur, dan bayi diletakkan di dada Bunda dengan posisi perut bayi menempel pada tubuh Bunda.

Keunggulan:

• Memanfaatkan refleks alami bayi dalam mencari payudara.
• Membantu Bunda lebih rileks dan mengurangi nyeri punggung.

Tips:

• Gunakan bantal untuk menopang kepala dan punggung agar lebih nyaman.
• Pastikan bayi memiliki akses penuh ke payudara tanpa terhalang oleh pakaian Bunda.

Foto : Internet

Kesimpulan

Setiap ibu dan bayi mungkin memiliki posisi menyusui favorit yang paling nyaman. Oleh karena itu, cobalah beberapa posisi di atas dan temukan mana yang paling cocok bagi Bunda dan si kecil.

Yang paling penting adalah memastikan bahwa Bunda merasa nyaman, bayi melekat dengan baik, dan proses menyusui berjalan lancar. Jika mengalami kesulitan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan konselor laktasi agar pengalaman menyusui menjadi lebih menyenangkan!