Masuk ke akun Anda

Bunda, selama kehamilan, tubuh mengalami banyak perubahan yang sering kali membuat tidak nyaman, salah satunya adalah rasa gatal di area payudara. Kondisi ini sangat umum dialami karena kulit yang meregang, perubahan hormon, hingga iritasi akibat keringat. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara sederhana dan aman untuk mengatasi masalah ini agar Bunda tetap nyaman sepanjang kehamilan. Yuk, bersama Bunda dan si Kecil bahas penyebabnya serta langkah mengatasi dan mencegah payudara gatal saat hamil.

Kenapa Payudara Gatal Saat Hamil?

Sebelum mencari solusi, penting untuk memahami penyebab rasa gatal di area payudara selama kehamilan:

1. Peregangan Kulit
Ukuran payudara bertambah seiring dengan persiapan tubuh untuk menyusui. Peregangan kulit ini sering menyebabkan rasa kering dan gatal.

2. Perubahan Hormon
Peningkatan hormon estrogen dan progesteron selama kehamilan membuat kulit menjadi lebih sensitif, terutama di area payudara.

3. Keringat Berlebih
Area bawah payudara cenderung menjadi lembap akibat keringat yang terperangkap, memicu iritasi dan gatal.

4. Alergi terhadap Sabun atau Deterjen
Penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras dapat memperburuk iritasi pada kulit sensitif.

Cara Mengatasi Payudara Gatal Saat Hamil

Berikut beberapa langkah praktis yang bisa Bunda lakukan untuk meredakan rasa gatal:

1. Kenakan Bra yang Nyaman
Pilih bra menyusui berbahan katun yang lembut dan dapat menyerap keringat dengan baik. Hindari bra yang terlalu ketat atau berbahan sintetis karena dapat memicu iritasi.

Foto : Internet

2. Kompres Dingin
Letakkan handuk yang dibasahi air dingin di area payudara selama 10 menit. Sensasi dingin akan membantu meredakan rasa gatal dan iritasi.

Tips: Hindari kompres terlalu lama agar kulit tidak menjadi kering.

3. Gunakan Minyak Alami
Minyak alami seperti minyak kelapa atau minyak lavender dapat melembapkan kulit dan meredakan gatal.

• Gunakan setelah mandi saat kulit masih lembap.
• Pastikan minyak yang dipilih aman untuk ibu hamil.

4. Pilih Pakaian Longgar dan Berbahan Katun
Pakaian longgar memungkinkan kulit bernapas dengan baik, sehingga mengurangi risiko iritasi akibat gesekan atau keringat.

5. Gunakan Sabun dan Deterjen yang Lembut
Sabun mandi dan deterjen tanpa pewangi atau bahan kimia keras lebih aman untuk kulit sensitif selama kehamilan.

6. Gunakan Losion atau Petroleum Jelly
Losion berbahan dasar alami atau petroleum jelly dapat menjaga kelembapan kulit, mencegah kekeringan, dan mengurangi rasa gatal. Gunakan secara rutin, terutama setelah mandi.

Foto : Internet

Cara Mencegah Payudara Gatal Saat Hamil

Lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan? Berikut beberapa langkah untuk mencegah rasa gatal selama kehamilan:

1. Gunakan Produk Perawatan Khusus Ibu Hamil
Pilih produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil karena lebih lembut dan aman bagi kulit sensitif.

2. Hindari Makanan Pemicu Alergi
Jika Bunda memiliki riwayat alergi, hindari makanan yang dapat memicu reaksi kulit.

3. Rajin Membersihkan Area Payudara
Cuci area payudara dengan lembut setiap hari menggunakan air hangat untuk mencegah penumpukan keringat dan kotoran.

4. Minum Air yang Cukup
Hidrasi yang baik menjaga elastisitas kulit dan mencegah kekeringan.

Foto : Internet

Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?

Rasa gatal pada payudara umumnya tidak berbahaya. Namun, jika disertai gejala lain seperti:

• Ruam yang meluas atau kemerahan parah,
• Rasa nyeri di payudara,
• Lepuhan atau luka,

Segera konsultasikan dengan dokter. Ini bisa menjadi tanda adanya infeksi atau masalah kulit yang memerlukan penanganan medis.

Ingat, Jangan Digaruk!

Sebisa mungkin, tahan godaan untuk menggaruk area yang gatal. Menggaruk dapat memperburuk kondisi kulit, menyebabkan iritasi, bahkan memicu infeksi. Gunakan metode di atas untuk meredakan rasa gatal dengan aman dan nyaman.

Kesimpulan

Rasa gatal di area payudara selama kehamilan adalah hal yang wajar, tetapi dengan perawatan yang tepat, Bunda dapat mengatasinya tanpa rasa khawatir. Mulai dari menjaga kelembapan kulit hingga memilih pakaian yang nyaman, langkah-langkah ini akan membuat Bunda merasa lebih nyaman sepanjang masa kehamilan.

Jika gejala terasa semakin parah atau Bunda ragu, segera berkonsultasi dengan dokter. Ingat, kesehatan dan kenyamanan Bunda juga penting untuk si kecil yang sedang tumbuh di dalam kandungan. Selamat menikmati perjalanan kehamilan yang indah, Bunda!