Masuk ke akun Anda

Teh merupakan salah satu minuman yang paling populer di dunia, tidak hanya karena rasanya yang lezat tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatannya. Dari segi kesehatan, ada beberapa jenis teh yang dapat membantu mendinginkan tubuh serta mencegah penyakit. Berikut Bunda dan si Kecil kenalkan empat jenis teh yang dipercaya memiliki manfaat tersebut!

1. Teh Teratai

Teh teratai terbuat dari bunga dan daun teratai yang kaya akan manfaat kesehatan. Teh ini memberikan efek mendinginkan bagi tubuh, terutama di hari-hari panas. Saat mengonsumsi teh teratai, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak keringat, sehingga suhu tubuh menurun dan memberikan sensasi menyegarkan.

Teh teratai juga bermanfaat dalam meredakan sakit kepala dan gejala lain seperti demam, perut kembung, serta sakit perut. Selain diminum, daun teratai dapat digunakan secara topikal dengan mengoleskannya pada dahi atau menempelkan pada telapak tangan untuk menurunkan suhu tubuh.

(Foto: Dikumpulkan)

2. Teh Hijau

Teh hijau sudah lama dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Manfaat utama teh hijau antara lain:

• Mendinginkan tubuh: Teh hijau membantu menghilangkan racun dan panas dalam tubuh, membuat tubuh terasa lebih segar.
• Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Teh hijau mengandung antioksidan yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan penyakit.
• Mengurangi risiko kanker: Antioksidan dalam teh hijau juga diketahui membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
• Meningkatkan pencernaan: Teh hijau dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi sembelit dan gejala kembung.

(Foto: Dikumpulkan)

3. Teh Krisan

Teh krisan dianggap sebagai minuman herbal yang memiliki efek mendinginkan dan detoksifikasi bagi tubuh. Beberapa manfaat dari teh krisan meliputi:

• Meredakan stres dan kecemasan: Teh krisan memiliki efek relaksasi yang membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.
• Meningkatkan kekebalan tubuh: Antioksidan dalam teh krisan juga membantu memperkuat sistem imun, membuat tubuh lebih tangguh melawan penyakit.
• Meringankan gangguan pencernaan: Teh krisan membantu meredakan sakit perut dan memperlancar pencernaan.
• Anti-inflamasi: Kandungan dalam teh ini juga membantu mengurangi pembengkakan di tubuh dan mendukung fungsi pencernaan yang sehat.

(Foto: Dikumpulkan)

4. Teh Atiso

Teh atiso atau teh artichoke merupakan jenis teh yang sangat baik untuk menyejukkan tubuh secara alami. Teh ini mampu meredakan gejala seperti tenggorokan kering, demam, sakit kepala, dan gangguan pencernaan. Teh atiso juga sering digunakan untuk membantu memperbaiki keseimbangan hormonal, menurunkan kolesterol, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tidak hanya itu, teh atiso dikenal kaya akan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan secara umum. Dengan minum teh atiso secara teratur, tubuh dapat lebih terlindungi dari berbagai gangguan kesehatan.

(Foto: Dikumpulkan)

Kesimpulan

Berbagai jenis teh tidak hanya enak dikonsumsi, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Teh teratai, teh hijau, teh krisan, dan teh atiso adalah beberapa jenis teh yang dapat membantu mendinginkan tubuh dan mencegah penyakit. Mengonsumsi teh dengan cara yang tepat dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang alami.