Masuk ke akun Anda

Bagi Bunda yang sedang menyusui, kenyamanan adalah kunci agar proses menyusui berjalan lancar. Sayangnya, tak banyak yang tahu bahwa salah memilih bra dapat menjadi penyebab sumbatan ASI yang mengganggu kenyamanan hingga memicu masalah serius seperti mastitis. Dalam artikel Bunda dan si Kecil ini, Bunda akan menemukan panduan lengkap tentang bagaimana memilih bra yang tepat agar tetap nyaman dan sehat selama masa menyusui.

Mengapa Salah Pilih Bra Bisa Menyebabkan Sumbatan ASI?

Sumbatan ASI terjadi saat saluran susu di payudara terhambat, mengakibatkan ASI tidak bisa mengalir dengan lancar. Salah satu penyebab yang sering diabaikan adalah penggunaan bra yang tidak sesuai, seperti:

1. Bra Berkawat
Kawat pada bra dapat menekan saluran susu, terutama jika ukurannya tidak pas, sehingga menghambat aliran ASI.

Foto : Internet

2. Bra Terlalu Ketat
Bra yang terlalu ketat memberikan tekanan berlebih pada payudara dan memperbesar risiko sumbatan ASI.

3. Bahan Bra yang Tidak Nyaman
Bahan yang tidak menyerap keringat dapat menyebabkan iritasi kulit dan membuat Bunda tidak nyaman saat menyusui.

Dampak Sumbatan ASI Jika Tidak Segera Ditangani

Ketika sumbatan ASI dibiarkan, hal ini dapat memicu berbagai masalah, di antaranya:

• Nyeri pada Payudara
  Sumbatan sering kali menimbulkan rasa nyeri atau sakit yang tidak hilang meski sudah menyusui.
• Pembengkakan Payudara
  Payudara terasa lebih keras dan bengkak akibat aliran ASI yang terganggu.
• Mastitis
  Jika tidak segera diatasi, sumbatan ASI dapat berkembang menjadi mastitis, yaitu peradangan payudara yang disertai gejala seperti demam, nyeri, dan ketidaknyamanan.

Tips Memilih Bra yang Tepat untuk Ibu Menyusui

Untuk mencegah sumbatan ASI dan tetap merasa nyaman, Bunda perlu memilih bra dengan cermat. Berikut panduan memilih bra yang cocok:

1. Gunakan Bra Tanpa Kawat
Hindari bra berkawat karena dapat menekan saluran susu. Pilih bra tanpa kawat yang lebih fleksibel dan nyaman.

2. Pilih Ukuran yang Pas
Bra yang terlalu longgar atau terlalu ketat dapat mengganggu kenyamanan dan kesehatan. Pastikan bra menopang payudara dengan baik tanpa menekan terlalu keras.

3. Utamakan Bahan yang Lembut
Bahan seperti katun lebih lembut dan menyerap keringat, sehingga mencegah iritasi kulit.

4. Pilih Bra Khusus Menyusui
Bra menyusui biasanya memiliki fitur seperti cup yang bisa dilepas atau bukaan depan, memudahkan Bunda saat menyusui si Kecil.

Foto : Internet

5. Sesuaikan dengan Perubahan Ukuran Payudara
Selama masa menyusui, ukuran payudara dapat berubah, terutama saat penuh atau kosong. Pilih bra yang elastis dan dapat menyesuaikan dengan perubahan ini.

Do's and Don'ts dalam Penggunaan Bra Menyusui

Do's:

• Gunakan bra khusus menyusui dengan fitur pendukung untuk memudahkan proses menyusui.
• Pastikan bra menopang payudara dengan baik tanpa memberikan tekanan berlebih.
• Pilih bra dengan tali bahu lebar agar lebih nyaman saat menopang payudara.

Don'ts:

• Hindari bra berkawat yang dapat menekan saluran susu.
• Jangan gunakan bra yang terlalu ketat karena dapat menghambat aliran ASI.
• Hindari bra berbahan kasar atau sintetis yang memicu iritasi.

Cara Mengatasi Sumbatan ASI Akibat Salah Pilih Bra

Jika Bunda sudah mengalami sumbatan ASI, berikut langkah-langkah yang dapat membantu:

1. Pijat Payudara dengan Lembut
Lakukan pijatan melingkar dari bagian luar payudara ke arah puting untuk membantu melancarkan aliran ASI.

Foto : Internet

2. Gunakan Kompres Hangat
Tempelkan handuk hangat pada area yang terasa nyeri untuk meredakan sumbatan dan membantu aliran ASI lebih lancar.

3. Tingkatkan Frekuensi Menyusui
Biarkan si Kecil menyusu lebih sering untuk membantu mengosongkan payudara.

4. Konsultasi dengan Dokter atau Konselor Laktasi
Jika sumbatan terus berlanjut atau disertai gejala mastitis, segera cari bantuan medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Kesimpulan

Pemilihan bra yang tepat sangat berpengaruh pada kenyamanan dan kesehatan Bunda selama menyusui. Bra yang sesuai dapat membantu mencegah risiko sumbatan ASI sekaligus memastikan Bunda merasa nyaman saat memberikan ASI.

Ingat, selalu prioritaskan kenyamanan dan hindari bra yang menekan payudara. Jika Bunda mengalami tanda-tanda sumbatan ASI, segera lakukan langkah-langkah penanganan agar proses menyusui tetap lancar dan si Kecil mendapatkan manfaat maksimal dari ASI.