Masuk ke akun Anda

Menyusui adalah momen berharga antara Bunda dan bayi, tetapi sering kali Bunda merasa pegal karena posisi yang kurang nyaman. Salah satu posisi menyusui yang banyak digunakan adalah menyusui sambil tiduran. Posisi ini tidak hanya membuat Bunda lebih rileks, tetapi juga memiliki manfaat lain bagi Bunda dan bayi.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar menyusui sambil tiduran tetap aman. Simak manfaat serta tips melakukannya dengan benar dalam artikel Bunda dan si Kecil berikut ini!

Manfaat Menyusui Sambil Tiduran

1. Bunda Tidak Perlu Beranjak dari Tempat Tidur

Saat menyusui sambil tiduran, Bunda bisa tetap berbaring di tempat tidur tanpa perlu duduk atau berpindah tempat. Ini sangat membantu terutama di malam hari ketika Bunda merasa lelah dan ingin tetap nyaman saat menyusui.

2. Mengurangi Risiko Pegal pada Punggung, Leher, dan Lengan

Menyusui dengan posisi duduk dalam waktu lama bisa menyebabkan punggung, leher, dan lengan menjadi tegang. Dengan posisi tiduran, Bunda tidak perlu menopang bayi dengan tangan dalam waktu lama, sehingga tubuh lebih rileks dan nyaman.

Foto : Internet

3. Membantu Bayi Lebih Mudah Tertidur

Bayi yang disusui sambil tiduran cenderung lebih cepat merasa nyaman dan tertidur lebih nyenyak. Hal ini dapat membantu Bunda dan bayi mendapatkan istirahat yang lebih baik.

4. Lebih Nyaman bagi Bunda yang Melahirkan Secara Caesar

Bagi Bunda yang melahirkan dengan operasi caesar, posisi duduk saat menyusui bisa terasa menyakitkan karena tekanan pada area bekas luka. Menyusui sambil tiduran menjadi alternatif yang lebih nyaman karena tidak memberikan tekanan langsung pada perut.

5. Memudahkan Menyusui di Malam Hari

Saat bayi sering terbangun untuk menyusu di malam hari, Bunda bisa menyusui tanpa harus bangun sepenuhnya. Hal ini membantu Bunda untuk tetap mendapatkan waktu istirahat yang lebih baik.

Cara Aman Menyusui Sambil Tiduran

Agar menyusui sambil tiduran tetap aman dan nyaman, berikut beberapa tips yang bisa Bunda terapkan:

1. Gunakan Posisi yang Nyaman

• Berbaring miring dengan tubuh sedikit condong ke depan.
• Letakkan bantal di belakang punggung untuk memberikan dukungan.
• Bisa juga meletakkan bantal di bawah kepala atau di antara lutut untuk menambah kenyamanan.

Foto : Internet

2. Pastikan Bayi dalam Posisi yang Tepat

• Kepala bayi sejajar dengan payudara Bunda agar ia bisa menyusu dengan nyaman.
• Usahakan tubuh bayi menghadap ke Bunda dengan posisi perut bayi menempel pada perut Bunda.

3. Gunakan Tangan untuk Menopang Payudara (Jika Diperlukan)

Jika payudara cukup besar, Bunda bisa menopang payudara dengan tangan agar bayi lebih mudah menyusu. Namun, jika bayi sudah bisa mengisap dengan baik, Bunda bisa lebih santai tanpa perlu menopang payudara terus-menerus.

4. Hati-Hati agar Bayi Tidak Tertidih

• Jangan biarkan bayi tertidur terlalu lama di posisi ini tanpa pengawasan.
• Pastikan area tempat tidur aman, tanpa bantal atau selimut yang bisa menutupi wajah bayi.
• Jika Bunda tertidur setelah menyusui, mintalah pasangan atau anggota keluarga untuk mengawasi posisi bayi.

5. Jika Bayi Selesai Menyusu, Pindahkan ke Tempat Tidur yang Aman

Agar lebih aman, setelah bayi selesai menyusu dan tertidur, sebaiknya pindahkan bayi ke tempat tidur yang lebih aman seperti crib atau boks bayi.

Foto : Internet

Kapan Menyusui Sambil Tiduran Sebaiknya Dihindari?

Meskipun menyusui sambil tiduran memiliki banyak manfaat, ada beberapa kondisi di mana posisi ini sebaiknya dihindari, antara lain:

1. Jika bayi masih memiliki kesulitan dalam pelekatan (latching)
   • Bayi yang baru lahir mungkin masih belajar bagaimana cara menyusu dengan benar. Jika pelekatan belum optimal, posisi duduk mungkin lebih baik untuk membantu bayi belajar.
2. Jika Bunda sangat mengantuk atau kelelahan ekstrem
   • Tidur dalam kondisi kelelahan bisa meningkatkan risiko bayi tertindih secara tidak sengaja.
3. Jika bayi mengalami refluks atau gumoh berlebihan
   • Bayi dengan refluks mungkin lebih nyaman disusui dalam posisi tegak dibandingkan tiduran.

Kesimpulan

Menyusui sambil tiduran adalah posisi yang nyaman dan memiliki banyak manfaat, terutama bagi Bunda yang lelah, mengalami pegal, atau melahirkan dengan operasi caesar. Posisi ini membantu bayi lebih mudah tertidur dan memungkinkan Bunda untuk beristirahat dengan lebih baik.

Namun, agar tetap aman, pastikan bayi dalam posisi yang tepat, hindari bantal atau selimut yang bisa menutupi wajah bayi, dan selalu awasi saat menyusui dalam posisi ini. Jika bayi sudah selesai menyusu, sebaiknya pindahkan ke tempat tidur yang aman agar terhindar dari risiko tertindih.

Dengan menerapkan cara yang tepat, menyusui sambil tiduran bisa menjadi solusi yang nyaman bagi Bunda dan bayi!