Masuk ke akun Anda

Setiap minggu dalam perjalanan kehamilan adalah suatu petualangan ajaib yang penuh dengan perkembangan penting bagi bayi. Saat Anda memasuki minggu ke-11, tanda-tanda kehidupan yang sedang tumbuh dan berkembang di dalam diri Anda mulai terlihat lebih jelas. Mari kita bersama-sama menelusuri perjalanan ini dengan Bunda dan si Kecil untuk memahami lebih lanjut tentang perkembangan bayi dan perubahan signifikan yang terjadi pada tubuh ibu hamil.

Highlight kehamilan minggu ke-11

Mulai merasakan bayi menendang-nendang! Bayi mulai melakukan gerakan berguling dan meregang. Jika Anda sedang mengalami kehamilan pertama, mungkin sulit untuk merasakan gerakan tersebut. Namun, jangan khawatir, seiring berjalannya waktu, sekitar usia kehamilan 16 minggu dan seterusnya, ibu akan merasakan tendangan bayi dengan lebih jelas.

Ibu dapat mengawasi pertumbuhan perutnya selama kehamilan dengan mencatat progresnya secara berkala setiap minggu. Menggunakan foto sebagai media pelacak perubahan bisa menjadi cara yang menyenangkan. Anda bisa mengambil foto selfie atau meminta bantuan kerabat untuk mengabadikan momen berharga ini.

Kehamilan minggu ke-11: Bagaimana perkembangan janin?

Jari-jari kecil di tangan dan kaki buah hati Anda telah berkembang dengan baik, tampak lebih jelas dan panjang. Ini adalah tahapan krusial dalam proses perkembangan struktur tulang dan otot pada bayi Anda.

Pada penutupan trimester pertama, semua organ penting pada bayi Anda telah terbentuk dan sebagian besar sudah mulai beroperasi. Hati sudah memproduksi sel darah merah, ginjal menghasilkan urin, dan pankreas telah mulai memproduksi insulin. Keempat bagian jantung bayi telah berkembang dengan baik dan jantungnya berdetak secara lembut.

Foto: Internet

Pada akhir minggu ke-11, Anda akan menyaksikan suatu keajaiban ketika alat kelamin bayi Anda mulai tumbuh. Meski organ genital luar seperti penis dan skrotum pada anak laki-laki, serta klitoris dan labia pada anak perempuan baru mulai membedakan diri pada usia ini. Namun, mungkin diperlukan sedikit kesabaran lagi bagi para ibu untuk dapat dengan jelas melihat perbedaan antara anak laki-laki dan perempuan melalui USG.

Foto: Internet

Perubahan pada ibu selama usia kehamilan 11 minggu

• Gejala sembelit dan kembung yang muncul: Mengingat perubahan hormonal yang terjadi, sangat disarankan bagi ibu hamil untuk meningkatkan asupan air putih, makanan berserat, dan melakukan olahraga.
• Sakit Maag: Sakit maag bisa sangat mengganggu, untuk menghindarinya, coba untuk tidak berbaring setelah makan dan kurangi konsumsi makanan berat serta pedas.
• Emosi yang bertentangan: Penting untuk menjaga kesehatan diri Anda selama masa kehamilan, memastikan istirahat cukup menjadi prioritas, mengonsumsi makanan yang sehat, dan berbagi perasaan Anda dengan orang yang dapat dipercaya.
• Kelelahan: Tetap tenang, sayangi diri Anda dengan memilih makanan yang kaya nutrisi, mendapatkan tidur yang cukup, dan meminimalisir beban kerja yang tidak esensial.
• Keputihan: Perubahan yang disebabkan oleh kadar estrogen memang perlu kita waspadai. Jika Anda mencermati adanya perubahan pada bau dan warna, jangan ragu untuk segera menghubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
• Mual di pagi hari: Merasakan keinginan kuat terhadap makanan tertentu dan mengalami gejala yang tidak nyaman saat mencium aroma makanan tersebut adalah hal yang bisa berubah seiring berjalannya waktu. Penting untuk selalu mendengarkan apa yang tubuh Anda butuhkan.
• Sakit kepala: Melakukan aktivitas fisik, membatasi konsumsi obat-obatan, dan segera berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa kurang sehat adalah langkah-langkah bijaksana yang dapat Anda ambil.

Foto: Internet

Pesan terakhir, selama masa kehamilan ini, sangat penting bagi bumil untuk meningkatkan asupan kalsium. Kalsium berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang, gigi, saraf, dan otot Anda. Lebih dari itu, cukupnya asupan kalsium dapat membantu mengurangi risiko beberapa komplikasi serius selama masa kehamilan. Bagi wanita yang berusia 19 tahun ke atas, dianjurkan untuk mengonsumsi 1,000 mg kalsium setiap harinya.

Semoga sharing diatas bermanfaat ya, moms!