Masuk ke akun Anda

Menjadi seorang istri dan Bunda, apalagi di usia pernikahan yang masih muda atau ketika baru memasuki fase mengasuh anak, merupakan peran yang tidak mudah. Tanggung jawab yang dijalani setiap hari oleh seorang istri tidak hanya terbatas pada pekerjaan rumah tangga, tetapi juga menyangkut aspek emosional, mental, dan fisik yang menguras tenaga. Dalam proses ini, dukungan dari suami menjadi sangat penting. Namun sayangnya, masih banyak kalimat yang terucap dari seorang suami tanpa disadari bisa menyakiti hati seorang istri, terutama dalam masa-masa penuh tantangan seperti setelah melahirkan atau saat mengasuh anak kecil.
Kalimat-kalimat ini mungkin terdengar biasa, bahkan sering dianggap tidak bermaksud buruk. Namun bagi seorang istri, yang mungkin sedang kelelahan, merasa kesepian, atau berada dalam kondisi emosional yang sensitif, ucapan tersebut dapat memicu luka yang cukup dalam. Oleh karena itu, penting bagi suami untuk lebih peka dan sadar dalam memilih kata-kata, terutama saat berbicara kepada istri yang tengah menjalani peran berat sebagai Bunda rumah tangga.

Berikut adalah tujuh kalimat yang sebaiknya tidak diucapkan oleh suami karena bisa menyakiti hati istri, beserta alternatif cara menyampaikan perasaan atau pendapat dengan lebih bijak. Yuk, simak penjelasannya bersama Bunda dan si Kecil!

1. "Terserah"
Ucapan ini mungkin dimaksudkan untuk menunjukkan sikap fleksibel atau tidak ingin berdebat. Namun bagi istri, kata "terserah" bisa diartikan sebagai bentuk ketidakpedulian. Saat istri bertanya pendapat, ia sedang berusaha melibatkan suaminya dalam keputusan, sekecil apa pun itu. Memberikan jawaban "terserah" bisa menimbulkan kesan bahwa kehadiran suami hanya sebagai pelengkap, bukan sebagai partner yang benar-benar peduli.
Sebagai gantinya, suami bisa mengatakan, "Aku ingin tahu pendapat kamu dulu, setelah itu kita bisa putuskan bareng." Kalimat seperti ini akan membuat istri merasa dihargai.

Foto: Internet

2. "Kamu tuh selalu berlebihan"
Kalimat ini sering kali muncul saat istri mengeluhkan kelelahan atau menunjukkan emosi, baik karena anak rewel, pekerjaan rumah tak kunjung selesai, atau sekadar merasa tidak didengar. Menyebut istri berlebihan justru akan membuatnya merasa tidak dimengerti. Emosi yang seharusnya direspons dengan pengertian malah divalidasi secara negatif.
Lebih baik, suami mencoba memahami kondisi istri dengan kalimat seperti, "Kamu kelihatan capek, aku bisa bantu apa?" Kalimat ini menunjukkan empati dan kesediaan untuk terlibat.

3. "Kamu sensitif banget"
Dalam masa setelah melahirkan atau menyusui, hormon Bunda sering kali memengaruhi kestabilan emosinya. Ucapan bahwa ia terlalu sensitif hanya akan memperburuk kondisi mentalnya. Ia bisa merasa tidak didukung dan makin merasa sendirian dalam menghadapi tekanan.
Sebagai gantinya, suami dapat berkata, "Aku bisa lihat kamu lagi kesulitan, coba cerita ke aku ya." Dengan begitu, istri tahu bahwa ia tidak sedang menghadapi semuanya seorang diri.

4. "Ah, kamu cuma berkhayal"
Kekhawatiran istri terhadap anak, keluarga, atau masa depan bukan sekadar imajinasi kosong. Itu adalah bentuk tanggung jawab dan kepedulian. Ketika seorang suami mengatakan bahwa istrinya hanya berkhayal, maka yang muncul adalah rasa kecewa dan terabaikan.
Cobalah untuk mendengarkan lebih dulu dan tanggapi dengan, "Wajar kok kamu khawatir. Ayo kita cari cara untuk hadapi sama-sama." Hal ini akan menunjukkan bahwa suami siap menjadi mitra sejajar dalam menjalani rumah tangga.

Foto: Internet

5. "Aku nggak punya waktu urus hal-hal seperti ini"
Kalimat seperti ini akan menciptakan batas emosional yang cukup kuat. Istri bisa merasa bahwa semua urusan rumah tangga dan anak sepenuhnya menjadi beban dirinya, sementara suami hanya terlibat dalam urusan pekerjaan atau dunia luar. Ini menciptakan ketimpangan peran yang berisiko memunculkan rasa frustrasi.
Lebih baik katakan, "Aku lagi sibuk sekarang, tapi nanti malam kita bisa bahas, ya." Dengan begitu, istri merasa bahwa permasalahan rumah tangga juga dianggap penting oleh suaminya.

6. "Kamu kok kayak mama/papa kamu, sih"
Membandingkan istri dengan orang tuanya, terutama dalam konteks negatif, adalah bentuk komunikasi yang menyakitkan. Ini bukan hanya mengungkit masalah saat ini, tetapi juga bisa menyentuh luka batin yang lebih dalam.
Suami sebaiknya menghindari serangan personal seperti ini dan fokus pada penyelesaian masalah. Misalnya dengan mengatakan, "Aku merasa terganggu waktu kamu bersikap begitu, bisa kita obrolin pelan-pelan?"

7. "Kenapa sih kamu nggak bisa seperti dia?"
Perbandingan adalah hal yang sangat menyakitkan dalam hubungan apa pun, apalagi dalam pernikahan. Ketika istri dibandingkan dengan perempuan lain — baik itu teman, ibu, atau bahkan istri orang lain maka rasa percaya diri dan harga dirinya bisa turun drastis. Ini juga bisa menimbulkan kecemburuan dan luka emosional jangka panjang.
Gantilah dengan kalimat yang membangun, seperti, "Aku senang banget kamu sudah berusaha hari ini. Terima kasih ya." Ucapan penghargaan kecil seperti ini bisa memperkuat hubungan secara emosional.

Foto: Internet

Pentingnya Komunikasi yang Empatik
Pernikahan yang sehat tidak hanya dibangun dari cinta, tetapi juga dari komunikasi yang saling menghargai dan empati. Istri membutuhkan pengakuan bahwa perjuangannya di rumah tidak dianggap remeh. Suami yang bisa hadir secara emosional akan menjadi sandaran kuat bagi istri di tengah kesibukan menjadi Bunda.
Istri tidak selalu membutuhkan solusi, kadang ia hanya butuh didengar. Ia tidak butuh suami yang sempurna, tapi ia sangat menghargai suami yang mau belajar bersama menjalani kehidupan keluarga.

Penutup
Kalimat-kalimat sepele yang diucapkan dalam kondisi marah, lelah, atau tergesa-gesa bisa meninggalkan luka batin yang mendalam. Oleh karena itu, penting bagi setiap suami untuk menyadari kekuatan dari ucapannya. Pilihlah kata yang menguatkan, bukan yang melemahkan. Dalam rumah tangga, pasangan adalah tim yang saling menguatkan, bukan saling menjatuhkan. Komunikasi yang sehat adalah kunci dari keluarga yang bahagia dan langgeng.